Libérate del sentimiento de culpa
LINDENFELD, GAEL , 2017
HARPERKIDS
- 9788491390596
- 19 de Abril de 2017
- 21 cm. x 14 cm.
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Español
- Inglés
- 224
- 15,90
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Libro en otro formato
Resumen:
«Sensato, práctico e increíblemente útil». Claire Rayner
«Alentador y útil». Sunday Express
Este libro da unas sencillas pautas para librarnos del sentimiento de culpa, que es una de las grandes causas subyacentes a los desórdenes emocionales, como la baja autoestima, la depresión o los desórdenes obsesivo?compulsivos. Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas más respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran éxito de ventas, ha escrito esta guía de fácil lectura. En ella, la autora explica las formas en que la culpa daña nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios prácticos y consejos sobre las maneras más eficaces de manejar esta emoción. Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situación.