La montaña
VARIOS AUTORES , 2003
TURSEN S.A. - H. BLUME
- 9788489840324
- 23 de Enero de 2003
- 14 cm. x 22 cm.
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Español
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- 186
- 1,50
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Resumen:
Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados. Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición. Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura. Salga a la carretera: entrénese sobre todo tipo de terrenos o trabaje bajo techo realizando ejercicios de spinning. Todo lo que necesita saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que le permitirán maximizar los resultados.