Consciente
SIEGEL, DANIEL J. , 2020
EDICIONES PAIDÓS
- 9788449336522
- 23 de Enero de 2020
- 23 cm. x 15 cm.
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Español
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- 416
- 24,00
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Con solapas
Tapa blanda o Bolsillo
Resumen:
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.