Buenos días, alegría
MATOS, JESÚS , 2017
ZENITH
- 9788408173274
- 6 de Junio de 2017
- 23 cm. x 15 cm.
-
Español
- -
- 256
- 16,00
-
Con solapas
Tapa blanda o Bolsillo
Resumen:
Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.