Abdominales
SÁNCHEZ, DOMINGO , 2009
LIBROS CUPULA
- 9788448048532
- 12 de Mayo de 2009
- 24 cm. x 17 cm.
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Español
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- 144
- 16,00
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Con solapas
Tapa blanda o Bolsillo
Resumen:
Abdominales es una guía visual para el trabajo de estos músculos que permitirá al lector mejorar tanto su forma física como su estabilidad y su control postural. Con ejercicios organizados en programas según niveles de dificultad, podrá avanzar progresivamente y gracias a la detallada información que éstos recogen, el lector aprenderá cuáles son las posiciones correctas, los errores más comunes, las posibles variaciones y los músculos que intervienen en cada movimiento. Un obra imprescindible para todo tipo de personas que deseen trabajar sus músculos abdominales de forma adecuada, efectiva y segura.