Ansiedad: a mí también me pasa
PÉREZ BONAVENTURA, IRIS , 2022
B DE BLOK
- 9788418688768
- 5 de Mayo de 2022
- 22 cm. x 15 cm.
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Español
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- 256
- 16,95
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Tapa dura
Resumen:
Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.
Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.